Select Page
Kesäkuntoon kuukaudessa?

Kesäkuntoon kuukaudessa?

Perinteisen käsityksen mukaan painonpudotuksen tulisi tapahtua mahdollisimman hitaasti. Päällimmäisiä perusteluita ovat muun muassa pelko liian kovan kalorivajeen aiheuttamasta rebound-efektistä ja mahdollisesta lihaskadosta. Kehonrakennuksen perinteiset vaiheet ovat...